シボヘールの効果は?只今検証中、リアルガチ、本音の口コミ【更新中】

シボヘール飲んでますボディケア

シボヘール2か月飲んだ結果

う~ん、まだ微妙な感じです。
60日目の体重は
48.2㎏⇒48.05㎏
痩せたとは言えませんね。

でも、40日を過ぎたあたりから、47㎏台にのることが多くなってきました。
体重が増えるのは、やっぱり外飲みが多いからかも。
あと、便秘の時はやっぱり体重が重いです。
外飲みを減らせて、水分をしっかりとって腸の調子を整えれば、痩せられそうです♪
私の場合は、お酒をやめれば確実に痩せられそうですが(笑)
ちなみに相変わらず、全く運動していません。
ほぼ歩くことも少ないです。(笑)
中年を過ぎて、この生活習慣で体重が徐々に減っているというのは奇跡かも?

シボヘールを飲んだ体重の変化 2か月目

↑かなり緩やかですが、右肩さがりになってきました。

シボヘール、3回目のお届け。

シボヘール飲んでます

61日目

204

  • 体重:48.10㎏(前日より+0.05㎏)
  • 体脂肪:28.80
  • 朝:おにぎらず
  • 昼:焼きそば
  • 夜:鮭のレモンバター焼き、もやし・豚肉蒸し、酎ハイ

※今日はヨシケイはお休み

62日目

205

  • 体重:47.85㎏(前日より-0.25㎏)
  • 体脂肪:28.80
  • 朝:豚汁、漬物、のり、ご飯
  • 昼:サンドイッチ、ピザまん
  • 夜:豚ショウガ鍋(243kcal)、酎ハイ、焼酎お湯割り

 

63日目

206

  • 体重:47.75㎏(前日より-0.10㎏)
  • 体脂肪:28.80
  • 朝:豚汁、ご飯
  • 昼:カップ麺、おにぎり
  • 夜:鮭のムニエル、カブのスープ

 

64日目

207

  • 体重:47.75㎏(前日より±0㎏)
  • 体脂肪:28.80
  • 朝:雑炊
  • 昼:巻きずし、もやしあえ
  • 夜:牛肉ジューシーフライ、マカロニサラダ(639kcal、ビール、酎ハイ)

 

65日目

208

  • 体重:48.05㎏(前日より+0.30㎏)
  • 体脂肪:27.60
  • 朝:ご飯、ザーサイ、のり、味噌汁
  • 昼:ラーメン
  • 夜:温野菜しゃぶサラダ、カレー風味のジャーマンポテト(398kcal)ビール、酎ハイ

 

66日目

209

  • 体重:47.90㎏(前日より-0.15㎏)
  • 体脂肪:27.60
  • 朝:お茶漬け
  • 昼:うどん、おにぎらず
  • 夜:ガリマヨチキン、ごぼうとほうれん草の卵とじ(517kcal)ビール、酎ハイ
  • その他:モンブラン

 

67日目

210

  • 体重:47.75㎏(前日より-0.15㎏)
  • 体脂肪:28.10
  • 朝:お茶漬け
  • 昼:チャーハン
  • 夜:さんまの竜田揚げと野菜の照り焼き、キャベツの胡麻和え、けんちん汁(570kcal)酎ハイ
  • その他:ショートケーキ

 

68日目

211

  • 体重:47.80㎏(前日より+0.0㎏)
  • 体脂肪:28.10
  • 朝:カップ麺
  • 昼:お好み焼き
  • 夜:手羽唐揚げ、大根サラダ、もやしのペペロンチーノ、ビール酎ハイ
  • その他:ショートケーキ

今日は、ヨシケイはお休みです。

69日目

213

  • 体重:48.05㎏(前日より+0.25㎏)
  • 体脂肪:28.10
  • 朝:サンドイッチ
  • 昼:ホタテサンド
  • 夜:クリームシチュー、ごぼうサラダ、大根サラダ、バゲット、ワイン
  • その他:チョコレート

今日は、ヨシケイはお休みです。

 

70日目

214

  • 体重:47.90㎏(前日より-0.15㎏)
  • 体脂肪:28.10
  • 朝:バゲットサンド、クリームシチュー
  • 昼:サンドイッチ、クリームシチュー
  • 夜:チキンカツ、コロッケ、5品目のコンソメスープ(657kcal)ワイン
  • その他:チョコレート

今日のヨシケイはバレンタインメニューで、コロッケはハート形でした♪

71日目

215

  • 体重:47.80㎏(前日より-0.10㎏)
  • 体脂肪:27.60
  • 朝:味噌汁
  • 昼:あんかけチャーハン
  • 夜:豚肉のはちみつ生姜焼き、大根のかき玉汁(265kcal)ワイン
  • その他:チョコレート

 

72日目

216

  • 体重:48.30㎏(前日より+0.50㎏)
  • 体脂肪:27.80
  • 朝:お茶漬け
  • 昼:あんかけチャーハン
  • 夜:白身魚のバジルソテー、オムレツ(364kcal)ビール、酎ハイ
  • その他:チョコレート

 

73日目

217

  • 体重:48.55㎏(前日より+0.25㎏)
  • 体脂肪:27.80

バレンタイン以降、毎日のチョコレートが癖になっているようです。
体重増加はそのせい?

  • 朝:明太子、のり、ご飯、味噌汁
  • 昼:
  • 夜:いりどり、ツナと豆腐のチャンプルー(467kcal)ビール、酎ハイ
  • その他:チョコレート

 

74~76日

2泊3日で遊びに行ってました。
毎日暴飲、暴食。
そして体重は測りませんでした。

結果はもちろん・・・

77日目

224

  • 体重:48.85㎏(前回より+0.35㎏)
  • 体脂肪:25.80

ここにきて、減らないというか不摂生もあって体重は増え気味です。
でも、体脂肪は下がって、基礎代謝はアップしてきました。
47㎏台で一番体重が少なかったときは、基礎代謝が800kcal台でびっくり!
私の場合は、体重を減らすより、筋肉をつけたほうがいいのかも。

確かに、遺伝子検査ではそういうタイプだと判定されています。
ただ、ここ1週間ほど、スッキリできていないのも原因かも。

  • 朝:味噌汁、ヨーグルト
  • 昼:焼きサバ弁当
  • 夜:カキフライ、コロッケ、こんにゃくのおかか和え、あったか豆腐(524kcal)、ビール

78日目

  • 体重:48.15㎏(前回より-0.80㎏)

79日目

  • 体重:48.25㎏(前回より+0.10㎏)

 

80日目

  • 体重:48.20㎏(前回より-0.10k)

体重が減らないのがストレスで、日記をさぼりました。
とりあえず、体重だけは記録しているものの、数日間、食事は書くのを忘れてしまいました。

81日目

228

  • 体重:48.20㎏(前回より±0㎏)
  • 朝:ラーメン
  • 昼:チキンカツドック
  • 夜:エビマヨ、卵スープ、ミニ肉まん(581kcal)、ビール

 

82日目

301

  • 体重:48.15㎏(前回より-0.05㎏)
  • 朝:サラダ、味噌汁、ご飯
  • 昼:鮭チャーハン
  • 夜:キノコみぞれハンバーグ、ごぼうとひじきのゴマドレサラダ(301cal)、ビール、酎ハイ
  • その他:スナック

 

83日目

302

  • 体重:48.45㎏(前日より+0.40)
  • 朝:雑炊
  • 昼:パスタ
  • 夜:さばのたまり醤油干し、コクうま中華炒め(532cal)、ビール、酎ハイ
  • その他:チーズケーキ

 

84日目

303

  • 体重:48.15㎏(前日より-0.30kg)
  • 朝:サラダ、明太子、味噌汁、ご飯
  • 昼:鍋焼きうどん
  • 夜:若鳥の唐揚げ、お雛様ポテトサラダ(570cal)、ビール、酎ハイ

 

84日目

  • 体重:48.05㎏(前日より-0.10kg)
  • 朝:ヨーグルト、チーズケーキ
  • 昼:おにぎり、サラダ
  • 夜:お好み焼き、こんにゃくステーキ、ビール、酎ハイ

 

85日目

  • 体重:48.05㎏(前日より±0㎏)
  • 朝:お茶漬け
  • 昼:佐世保バーガー、コーラ
  • 夜:ささみ野菜巻きフライ、新玉スープ、もやしのペペロンチーノ、ビール、酎ハイ

 

86日目

306

  • 体重:48.80㎏(前日より±0.75㎏)

今日はお通じがありませんでした。

  • 朝:お茶漬け
  • 昼:鍋焼きうどん
  • 夜:豚肉の生姜焼き、チーズマカロニサラ(385kcal)ダ、ビール、酎ハイ

 

87日目

307

  • 体重:48.20㎏(前日より-0.60㎏)

今日はお通じがありませんでした。

  • 朝:ヨーグルト、味噌汁
  • 昼:トマトパスタ
  • 夜:鮭の西京焼き、五目春雨、かぼちゃのゴママヨ和え(416kcal)、ビール、酎ハイ

 

88日目

308

  • 体重:48.20㎏(前日より-0.60㎏)
  • 朝:味噌汁、おにぎらず
  • 昼:ごぼ天うどん
  • 夜:カキフライ、大根の煮物、味噌汁(534kcal)、ビール、酎ハイ

 

89日目

309

  • 体重:48.05㎏(前日より-0.15㎏)
  • 朝:ヨーグルト、味噌汁
  • 昼:焼きそば
  • 夜:八宝菜、ワンタンスープ、もやしのピリ辛ラー油和え(313kcal)、ビール、酎ハイ

 

90日目

310

  • 体重:48.00㎏(前日より-0.05㎏)
  • 朝:ご飯、明太子、のり、味噌汁
  • 昼:ハンバーガー
  • 夜:ハニ―セサミチキン、かぼちゃのコーン煮、えのきと青菜のスープ(516kcal)、ビール、酎ハイ
  • その他:ショートケーキ、ビール、酎ハイ

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