ルイボスティーがダイエット効果があると人気上昇中。実は痩せるお茶といわれているものは、ルイボスティーだけじゃなく他にもたくさんあります。
痩せるお茶は沢山ありますが、ルイボスティーのダイエット効果ってどうなんでしょうか？ルイボスティーってダイエット効果より美容効果・安眠効果の方が高い気がするんですが、本当に飲むだけで痩せることができるのでしょうか？
どうしてルイボスティーが注目されているのか？ルイボスティーの効果・効能について紹介します。
お茶の効果・効能
お茶にはたくさんの有効成分が入っています。
普段、ダイエットのためと考えずになんとなく飲んでいるお茶でも、実は沢山のビタミン・ミネラル・食物繊維・ポリフェノールを含んでいるのです。
一つ一つ解説していくと、膨大な量になってしまうので端折りますが、お茶の効果・効能としてはその『デトックス効果』と『抗酸化作用』です。
腸内環境を整えて、体内に滞っている便や老廃物を排出して、健康な体に導いてくれます。
私たちは、食品や大気から知らないうちに大量の毒素を取り込んでしまっています。なんとなく体がだるい、肌の調子がよくない、すっきりしないというのは、身体に蓄積した毒素が、体内の酵素の働きを阻害しているためと考えられます。
デトックスというのは、単に便秘解消ということではありません！
太りにくい身体を作るためには、デトックスは欠かせないのです！
一般的に痩せるといわれているお茶はこんなにあります。
ルイボスティー、緑茶、プーアール茶、黒ウーロン茶、黒豆茶、コーン茶、タンポポ茶、よもぎ茶、ごぼう茶、杜仲茶、明日葉茶、サラシア茶、ギムネマ茶、ガルニシア茶、ハーブティー、ジャスミン茶、ゴーヤ茶、菊いも茶…
ルイボスティーのダイエット効果
痩せるといわれているお茶は、どれをとってもミネラル・ビタミンを豊富に含んでいます。
その中でもルイボスティーのダイエット効果・美容効果が注目されるのは、SOD酵素を豊富に含んでいるから。
ルイボスティーに含まれる有効成分
SOD酵素（スーパー・オキサイド・ディスムターゼ酵素）
細胞を老化から守る強い活性酸素除去作用をもっています。
もともと体内にある酵素ですが、加齢とともに生成されにくくなり、働きが鈍ってきます。
活性酸素は老化の敵。その敵をやっつけてくれる酵素が弱ってきてしまうというわけですね。
活性酸素除去作用ということで、アンチエイジング効果があるわけですが、他にも毒素を排出してくれるデトックス効果があります。デトックスできている体は、胃や腸も健全に働いて、痩せやすい身体を作ってくれます。
老けない、太らない体のためには、足りなくなったSOD酵素を補う必要があります。SOD酵素は、食物から摂ることはできますが、意識して摂取するのはなかなか難しいですね。また、カロリーも気になります。
ノンカロリーのルイボスティーなら、カロリーを気にせずにSOD酵素を補充できます。
SOD酵素は、他のお茶にも含まれていますが、ルイボスティーには緑茶の約50倍、ウーロン茶の約30倍も含まれていると言われています。
ミネラル（カルシウム・鉄分・マンガン・マグネシウム・フッ素）
豊富なミネラルは、骨や筋肉を作るサポートにかかせないものです。関節や筋肉まわりを充実させて痩せやすい身体作りをサポートします。
クリソエルオール
抗酸化作用・抗炎症作用をもつフラボノイドの一種です。
血流を整え、コレステロールの増加を抑えます。クリソエルオールを摂ることで、血液の循環がよくなるので、脂肪燃焼しやすくなります。
ケルスチン
関節痛を和らげる成分として知られていますが、血液に流れをスムーズにして、筋肉の減少を抑える働きがあります。
脂肪を燃焼するために筋肉はかかせないものですね。そして血流がよくなるということは、脂肪燃焼しやすくなります。
ルイボスティーで得られるダイエット効果
- 腸内環境を整えて便秘を解消する
- 利尿作用を高めてデトックス
- 新陳代謝を高めて脂肪燃焼を促進
- ストレスを解消して食欲を抑える
腸内環境が整うと、便秘が解消されるだけでなく、リンパや血の流れもよくなるので、食べたものが分解されやすくなり、太りにくい痩せやすい体質に変わってきます。
ルイボスティーは脳の中枢神経に働きかけて、精神を安定させてくれます。これによりイライラによる暴飲暴食を抑えたり、またその甘みで満足感が感じられて食べ過ぎを防止できます。
その他のルイボスティー効果・効能
ルイボスティーが人気なのは、ダイエット効果に加えて、女性に嬉しい効果も沢山あるからなんです。
ルイボスティーの美容効果
- アンチエイジング
- 美肌
ルイボスティーのアレルギーへの効果
- アトピー
- 花粉症
ルイボスティーの女性特有の悩みの効果
- 妊活
- むくみ・冷え
- 生理痛
- 更年期
ルイボスティーの健康効果
- 安眠
- 貧血
- 二日酔い
- 下痢
- 熱中症
- 糖尿病
- 痛風
ルイボスティー愛飲者の口コミは？
飲み始めて劇的に変わったとは思いませんが、シミやシワは少ない方だと思います。くすみも出づらいと思います。お酒も好きでよく飲みます。肌のコンディションも悪くならないし、ルイボスティーを飲んでいるおかげかなと感じています。
味もおいしくて飽きないです。
味もスッキリして美味しいです。
ただ、飲み続けることでお肌や腸の調子は良くなるって感じですね。
で、結局ルイボスティーのダイエット効果ってどうなの？
もう一度、ルイボスティーのダイエット効果をまとめると
腸内環境を整えて便秘を解消する
利尿作用を高めてデトックス
新陳代謝を高めて脂肪燃焼
ストレスを解消して食欲を抑える
ということなので、
普段から便秘気味の人は、宿便がなくなる分体重は減るはずです。
腸内環境が良くなれば、栄養分はスムーズに体の隅々に運ばれ、腸や胃の働きもよくなるので、食べたものをしっかり分解してくれるようになります。
内蔵や筋肉の働きが高まれば、エネルギーを消費しやすくなります。
つまりは、じっとしていてもエネルギーを消費しやすくなるってことですね。
ついつい食べすぎてしまう人は、お腹が空いた時にルイボスティーを飲めば食欲が抑えられますから、食べる量を減らすことができます。
このような流れがルイボスティーでダイエットできる要因です。
とはいえ、飲むだけで劇的に痩せられるわけはないのです。
ルイボスティーを飲むことを習慣としつつ、有酸素運動や筋トレを行うことで、ルイボスティーの脂肪分解効果が高まります。
あくまでもルイボスティーは「痩せやすい身体作りのためのサポート」と思いましょう。
ストレッチやウォーキング、入浴など軽く汗を流す運動を取り入れ、その水分補給としてルイボスティーを摂るのがお勧めです。
ダイエット効果が期待できるルイボスティーは？
痩せるお茶はルイボスティー以外にもたくさんありますよってことは何回か書きました。
ならば、それぞれの痩せるお茶のいいとこどりをすればいいんです！
そして、がばがば飲める
- ノンシュガー
- ノンカロリー
- ノンカフェイン
のもの。
そこで、おススメするのはこのお茶。
きれいなキミにはルイボスティー
- サラシア茶
- 甘茶
- コーン茶
- キャンドルブッシュ
- ルイボスティー
の4つのお茶を黄金配合でブレンド。
サラシア茶
奇跡の植物といわれるサラシアは、熱帯地方に自生するつる性の多年生木本です。
ぽっこりお腹の主な原因は、便秘があげられますが、それ以外にも実は内臓脂肪がついていて下腹がでっぱっている場合があります。
サラシア茶に含まれサラシノールには、血液内の中性脂肪を減らす働きがあり、内臓脂肪を解消する効果があります。
また、ビフィズス菌やオリゴ糖の5～10倍の整腸効果があり、腸内環境を整えてくれるので、便秘が解消されます。
また、糖質の吸収を抑えてくれる働きがあります。
甘茶
ユキノシタ科のガクアジサイの変種。
名前の通り、甘いお茶です。糖質を含まないのに甘いので、ダイエッターの強い味方。
甘茶に含まれるサポニンには、心を落ち着かせる効果があるので、イライラによる食べすぎなどを抑えることができます。また内臓の働きを高めてくれるので、胃や腸の働きが高まり、消化能力があっぷぢんす。
アレルギーを抑える働きがあるので、花粉症やアトピーの改善が期待できると注目されています。
また、抗酸化作用もありアンチエイジング効果もあるとされています。
コーン茶
とうもろこしからできたお茶。
水溶性食物繊維を多く含み、腸内環境を整えます。利尿効果が高いので、体内にたまっている老廃物を排出するデトックス効果があります。
新陳代謝を活発にして、血液のめぐりがよくなるので冷え性が改善されます。体温が上がると脂肪が燃えやすくなるので、冷え性が改善されることで痩せやすい身体になります。
また、血糖値の上昇を抑える働きがあるので、食事前に飲むことで、血糖値の上昇を抑え糖が脂肪に変わるのを抑えます。
キャンドルブッシュ
南アフリカに生息するマメ科の低木。スーパーフードの一種です。
ビタミン・ミネラル、ポリフェノールを豊富に含んでいます。腸活、アンチエイジングに効果が期待できますが、実は下剤に使われる成分センノシドが含まれています。そのため、便秘に効果がありすぎることもあり、摂り過ぎには注意が必要です。
サラシア茶、甘茶、コーン茶、キャンドルブッシュ、ルイボス茶。
いづれも、ダイエット効果が期待できる有効成分がたくさん含まれているお茶です。
そして、すべてがノンシュガー、ノンカフェイン、ノンカロリー。
ルイボスティー単独で飲むよりさらにダイエット効果が期待できそうですね。
きれいなキミにはルイボスティーの詳細
5種類のダイエット茶葉を黄金比率で配合。
さらには、使用しているのは、オーガニックスーペリアルイボスという最高級のルイボスを使用しています。
国内に流通しているルイボスティーのなかでも、この茶葉が使われているのはわずか10％ほどという貴重な茶葉です。
web限定キャンペーン価格
- 4,780円⇒780円
- 送料500円～
- 2回目以降：3,780円
- 90日間返金保証
1袋は30包入りになります。
web限定キャンペーンでは、初回780円+送料でお試しできます。
こちらは毎月商品が届く定期コースとなっており、3回の受け取りが条件となっています。
2回目以降は、21％OFFの3,780円になります。
自販機でジュースやお茶を買うより安上がりね。
きれいなキミにはルイボスティーの全額返金保証について
よりそいプランでは、90日間の全額保証がついています。
ただし3回受け取りを完了していることが条件です。返金保証期間は90日ですが、次回商品発送の5日前までに連絡すればOKです。
その際に、商品パッケージと明細書、そして本人確認書類が必要になります。
解約については、3回以上の受け取り後は、次回商品発送の20日前までに連絡が必要です。
連絡先はこちらになります。
- 電話番号：0570-030-300
- 受付時間：10：00～17：（平日のみ）
副作用について
キャンドルブッシュは飲みすぎるとお腹が緩くなってしまうという副作用があります。
1日に2杯までを目安に飲むようにしてください。
きれいなキミにはルイボスティー 飲んだ本音の口コミ
きれいなキミにはルイボスティーは、ハーブティーのようにあまり強い癖はなく、飲みやすいです。
特に、こちらは甘茶が入っているせいか、ほのかな甘みがあります。
私は普段から体温が低くて、たいてい35℃台なので、体が温まるように生姜を入れて飲んでいます。
お茶そのものに甘みがあるので、甘味料やハチミツを足さなくてもそのままでおいしくいただけます。
他のダイエットティーに比べると、利尿作用はそんなにきつくは感じません。
アマチャヅル茶を飲んだ時は、もうトイレに通いっぱなしで、これは外出時に飲めないなぁと感じましたが、きれいなキミにはルイボスティーはその点の心配はありません。
便秘に対しての効果ですが、私の場合は慢性的な便秘ではないのですが、ときどき2日ほどでないことがあります。
そして、たいてい旅行などで出かける日に限ってでなかったりするのが悩みの種でした。でも、きれいなキミにはルイボスティーを飲み始めてからは、毎日快便です。
それも、朝起きてしばらくすると、たいてい同じ時間帯に。
ちゃんとリズムができているって感じです。
お腹が痛くて、トイレに駆け込むという感じではなく、「あ、きた！」って感じです。
体重はというと、劇的には減っていませんが、厳密にいうと減っています。
特に夜に食べすぎた時、その時は+〇kgの体重が、朝起きてトイレに行った後は、前日よりも少し減っている感じ。
続ければ、徐々に体重が落ちていきそうな気配を感じています。
ダイエット効果を高めるルイボスティーの飲み方
濃く煮だした方がより有効成分が強くなります。
また、できれば温かい方が身体を温めてくれるので、さらにダイエット効果が高まります。
冷え性改善・体温を上げるということは、代謝がアップします。特に普段から体温が低い人は、体温を上げることで痩せやすくなります。
冬場や、特に冷え性を感じる方は、生姜やシナモンをプラスした飲み方も効果的です。
飲みにくいようなら、ハチミツをプラスしても。
ただし、その分カロリーが高くなるので、飲みすぎないように！
まとめ
普段、お茶飲んでますか？もしも毎日コンビニでペットボトルのお茶やコーヒーをなんとなく飲んでいるのなら、それをルイボスティーに変えるだけで、体質改善できます。何となく体がだるい、体が重い、肌の調子が悪い…それは体にたまっている毒素のせいかもしれません。
もちろんルイボスティーを飲むだけで痩せるという話ではありませんが、無理に食事制限したりせず、まずは体の中からきれいにしていきませんか？