シボヘールの効果は?只今検証中、リアルガチ、本音の口コミ【更新中】

シボヘール飲んでますボディケア

『体重・お腹の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)ウエスト周囲径を減らす』機能性表示食品

と、ガッツリ明記してある「シボヘール」に最後の望みをかけてお腹痩せにチャレンジ中です。

身長158cm、体重48~9kgと数字だけで見るとダイエットなんて必要ないじゃん!って言われちゃうんですが、実は私、脱いだら凄いんです(‘◇’)ゞ
1日4粒飲むだけ、しかもコスパは1日当たり87円!
それで座るたびについ、つまみたくなるお腹のお肉と決別できるなら、私の人生バラ色!
下腹を気にして最近はまったく履かなくなったタイトなスカートだって履ける!
水着選びに悩むこともなくなります!

と、妄想をふくらましつつ、シボヘールを飲み始めたのが5日前のこと…

半信半疑で始めたんですが、意外といい感触なんで、リアルにしっかりと記録を残していこうと思います。
シボヘールには、こんな「ダイエットダイアリー」がついています♪

シボヘール ダイエットダイアリー

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私のダイエット歴

まず、その前に私のダイエット歴を書いておきます。
10代の頃はピークで53㎏ありました。
クラブ活動は文科系で、運動は大嫌い。走れば遅いし、持久力はないし、なによりも筋力がなく、腹筋も腕立て伏せもできないレベルの地味~な女子でした。

就職したら、何もせずに夏の頃には50kgを切っていました。
そりゃそうですよね。
毎日学校から帰ってきて、お菓子をボリボリ、クッキー1箱とか、ポテチ1袋とか食べてましたからね。

こんな感じの生活・・・

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働き出したら、その暇がなくなったのと、勤務先が駅から遠く徒歩20分くらいだったので自然と痩せられたみたいです。
そうすると、久々に会った友達に「きれいになったね」とかいわれるようになり、人生初のモテ期突入!
さらにおしゃれしたくなって、食べるものも気をつけるようになり、20代は45~6kgを維持していました。
洋服のサイズはもちろん7号。

30代になると、体重はあまり変わらないものの、7号サイズの洋服がきつくなってきて9号サイズに。
当時からやっぱり下腹だけはポッコリしてました。
いつもガチガチのガードルを履いていたものです。

30代後半で結婚が決まって仕事を辞めたら、一気に体重が増えました。
そして48kg台が普通になって、ウエストサイズ、見栄を張って9号サイズを着るものの、実寸は68㎝。
あわててブライダルエステに行くも、体重もウエストも全く減らず。

53㎏だった過去の自分には絶対に戻りたくない!

という思いで、体重管理だけはかなりシビアに気をつけています。

でも、40代になり、50代になり、代謝はどんどん落ちてきて、ちょっと食べすぎるとすぐに太ってしまう
ガマン、ガマンはストレスになるので、食べるときは食べます。
旅行などのイベントとか、年末年始。
最近では、ちょっとイベントが続くと体重は50㎏台に突入!
あわてて、ダイエット開始。
たいていは食事制限です。置き換えダイエットや、ダイエットサプリは色々試してみましたよ。
最近は、サプリではなく、効果効能を認められた機能性表示食品を飲み始めていて、それなりに効果を実感しています。
シボヘールを始める前は、防風通聖散を1か月飲んで、48㎏台後半だった体重が48㎏前半に。
体重は、朝と夜と測るのですが、夜食事をしたあとはたいてい49kg超えていた体重が、48㎏台に収まるようになってきています。

シボヘールの効果、検証データ

スタート時のデータ

  • 体重:48.2㎏←最近の頑張りがあり、少しやせてます。もともとは48㎏台の後半でした。
  • 体脂肪:27.00
  • 内臓脂肪:4.50
  • ウエスト:67.7㎝
  • お腹周り:83㎝←おへそ周りを測りました。なので最大のお腹周りはもうちょっと太い。

1~4日目

一番痩せた時で、47.2㎏まで行きました。
47.2㎏は、朝、トイレを済ませたあとの体重です。
シボヘールを飲み始めてからは、便の量が増えました。
特に便秘気味ということはないのですが、時々出ない日もあったりしてましたが、毎日快便。
そして量は倍ほど(‘◇’)ゞ
トイレの回数も増えました。

ここから、毎日記録をつけようと決意。(毎日更新していきます)
食事の記録もつけていきます。
ちなみに夕食は宅配サービスの「ヨシケイ」を利用しています。
簡単でメニューに悩むこともなく、比較的カロリーも低いのに満足感も高いので、より効果が上がるかと期待。

5日目

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  • 体重:48.15㎏(前日より+0.6㎏)
  • 体脂肪:27.40

この日はお通じがなかった

  • 朝:味噌汁だけ(卵入り)
  • 昼:焼うどん
  • 夜:五目釜飯、いか大根、カリカリおこげの塩昆布炒め(267kcal)+酎ハイ3杯

 

6日目

  • 体重:48.05㎏(前日より-0.1㎏)
  • 体脂肪:25.80
  • 朝:五目釜飯、味噌汁
  • 昼:カップ麺(天そば)、ランチパック
  • 夜:キムチ鍋+缶ビール2本、レッドアイ2杯
  • その他:みかん、スナック菓子

この日はお泊りキャンプでした。

7日目

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  • 体重:48.20㎏(前日より+0.15㎏)
  • 体脂肪:26.60
  • 朝:カレーパン
  • 昼:カレーランチ
  • 夜:居酒屋で飲み放題
  • その他:居酒屋2次会、アイス

お昼のカレーランチはボリュームありすぎて、半分ほど残しました。
この日は夕方6時から12時くらいまで、飲み続け、食べ続け。

8日目

  • 体重:48.15㎏(前日より-0.5㎏)
  • 体脂肪:28.60
  • 朝:うどん(半玉)
  • 昼:サイゼリアのドリアランチ
  • 夜:キムチ鍋+酎ハイ

3日間連続で飲み続け。
いつもよりかなり暴飲暴食の日々。
しかしながら、体重はあまり変化なし。
シボヘールが効いているのか?
とはいえ、飲み始めて一気に1㎏くらい減ったものの、ちょっとまた戻ってます。

9日目

牛肉麻婆

  • 体重:48.00㎏(前日より-0.15kg)
  • 体脂肪:28.55

この日はお通じがありませんでした。

  • 朝:トースト、バナナジュース
  • 昼:鍋焼きうどん
  • 夜:牛肉麻婆、小籠包、三色ナムル(503kcal)、酎ハイ2杯
  • その他:アイス

 

10日目

氷温造りサバのみぞれ煮

  • 体重:48.15㎏(前日より+0.15㎏)
  • 体脂肪:26.60

ようやく日常の食生活に戻りました。
いつもどおりのヨシケイのメニュー

  • 朝:ご飯、食べるラー油、味噌汁
  • 昼:オムライス、サラダ、ミニサンド
  • 夜:氷温造りサバのみぞれ煮、すくい豆腐の野菜あんかけ、野菜サラダ(※メニュー外)446kcal、酎ハイ3杯
  • その他:アイス

 

11日目

きのこハンバーグ

  • 体重:47.95㎏(前日より-0.20㎏)
  • 体脂肪:26.60

やっと、47㎏台に!

  • 朝:トースト、サラダ、ベーコンエッグ
  • 昼:吉野家の牛丼、味噌汁
  • 夜:きのこハンバーグ、水菜かき玉スープ 484kcal、酎ハイ3杯
  • その他:洋菓子(クッキー、パウンドケーキなど4つ)

 

12日目

牛肉麻婆

  • 体重:47.85㎏(前日より-010㎏)
  • 体脂肪:27.60
  • 朝:ドライカレー
  • 昼:マーボー豆腐、煮つけ、大根とワカメの酢の物、かき玉汁、ご飯、ミニプリン
  • 夜:鶏
  • その他:洋菓子(パウンドケーキ)

 

13日目

  • 体重:47.95㎏(前日より+0.10kg)
  • 体脂肪:26.20
  • 朝:おにぎり
  • 昼:巻きずし
  • 夜:居酒屋で飲み放題、2次会まで、お酒イッパイ♪

14日目

  • 体重:48.30㎏(前日より+0.35㎏)
  • 体脂肪:外出先で測れず

昨日の夜は飲み会でカロリーオーバー。
ちょっと増えちゃいました。
そして、明日も飲み会です。
これ以上、増えませんように…

  • 朝:サラダパン
  • 昼:サバの塩焼き定食
  • 夜:居酒屋で飲み放題、2次会まで、お酒イッパイ♪デザートも食べた

15日目

湯豆腐

  • 体重:48.85㎏(前日より+0.55㎏)
  • 体脂肪:外出先で測れず

2日連続の飲み会でした。
そして…
昨日はシボヘールを飲むのを忘れてしましました。
そのせい?いきなり0.55㎏増量。
久々の48㎏台後半!

  • 朝:レッドスムージー
  • 昼:おにぎり2個、カップヌードルミニサイズ
  • 夜:湯豆腐、ホタテとしめじのホイル焼き、日本酒
  • その他:大福もち、クッキー1枚


今週は「ヨシケイ」はお休みです。

16日目

エビフライ

  • 体重:48.80㎏(前日より-0.05㎏)
  • 体脂肪:27.60

ふるさと納税でゲットした生ハムと車エビで♪
一度でいいから、エンドレスでエビフライを食べてみたかったんです!
10匹いただきました!

  • 朝:おにぎらず
  • 昼:おラーメン
  • 夜:エビフライ(キャベツ)、生ハム(オニオンスライス)、ワイン3杯ほど
  • その他:クッキー1枚、チョコレート1かけ

 

17日目

キムチ鍋

  • 体重:48.30㎏(前日より-0.50㎏)
  • 体脂肪:26.80
  • 朝:にゅうめん(野菜入り)
  • 昼:つけ麺
  • 夜:キムチ鍋、酎ハイ2杯

 

18日目

グラタン

  • 体重:48.40㎏(前日より+0.10㎏)
  • 体脂肪:26.60
  • 朝:おにぎらず
  • 昼:キャベツ焼き
  • 夜:海老マカロニグラタン、サラダ、ワイン3杯ほど
  • その他:チョコレート2片、じゃがりこ(1/2パック)

 

19日目

  • 体重:48.65㎏(前日より+0.25㎏)
  • 体脂肪:27.10

今週は「ヨシケイ」のカロリー計算されたメニューじゃないのと、先日からの飲み会続き、そして昼間の炭水化物で明らかに食べすぎ感あり。
間食もなんとなく癖になってきている感じ。
クリスマスもあるし、今週は仕方ないかな、と自分にいいわけ。
でも、ちょっと意識して、お昼は野菜を多めに。

  • 朝:おにぎり
  • 昼:サンドイッチ、サラダ
  • 夜:焼きそば、お好み焼き、缶ビール2本、酎ハイ

 

20日目

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  • 体重:48.30㎏(前日より-0.35㎏)
  • 体脂肪:27.70

今日は、夜に備えて朝とお昼を控えてみました。(クリスマスイブ)

  • 朝:味噌汁
  • 昼:永谷園のぷにご飯(134kcal)、サラダ
  • 夜:アボガド・トマト・ホタテのサラダ、生ハム(オニオンスライス)、サンドイッチ、チキン、ワイン、ウィスキー
  • その他:ケーキ

 

21日目

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  • 体重:47.80㎏(前日より-0.50㎏)
  • 体脂肪:27.20

ようやく47㎏台!

  • 朝:味噌汁
  • 昼:サンドイッチ
  • 夜:水菜サラダ、サーロインステーキ(200g)、ワイン
  • その他:キビ団子2個、

 

22日目

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  • 体重:47.75㎏(前日より-0.05㎏)
  • 体脂肪:27.70

今日から、ヨシケイメニュー復活。

  • 朝:味噌汁
  • 昼:おにぎらず
  • 夜:豚肉とキャベツのレンジ蒸し、タンタンご飯(364kcal)

 

23日目

  • 体重:48.30㎏(前日より+0.55㎏)
  • 体脂肪:28.10

う~ん、今日はお通じがありませんでした。
今日は外食です。

  • 朝:味噌汁
  • 昼:おにぎらず
  • 夜:ふぐちりコース、ビール、日本酒

 

24日目

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お泊りだったので、朝の体重測定はなし。
う~ん、今日もお通じなし。
そのせいか、外食のせいか、また48㎏台に。

  • 朝:オニオンスープ
  • 昼:蓬莱の豚まん 2個
  • 夜:鮭の西京漬け焼き、豚肉と根菜の炒り煮、しそ香漬け(349kcal)

 

25日目

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  • 体重:48.25㎏(前日より+0.05㎏)
  • 体脂肪:26.20

便秘気味です。3日なし。
ちょっとやばいかも(‘◇’)ゞ
気にしてるからよけいかもしれません。

  • 朝:ヨーグルト、サラダ
  • 昼:サラダパスタ、ソーセージ
  • 夜:ハニ―セサミチキン、かぼちゃと卵のサラダ(300kcal)、ビール、酎ハイ(349kcal)

 

26日目

  • 体重:48.05㎏(前日より-0.20㎏)
  • 体脂肪:27.10

今日、明日と温泉でお泊り。

  • 朝:ヨーグルト、バナナジュース
  • 昼:ミニ牛丼、ミニ鴨なんばそば
  • 夜:居酒屋、生ビール、焼酎お湯割り2杯
  • その他:ラーメン

 

27日目

  • 体重:48.60㎏(前日より+0.55㎏)
  • 体脂肪:旅先なので測定できず

さすがに、外食と夜ラーメンまでいただいちゃったので、体重は増えました。
まぁ、年末なので…。

  • 朝:バイキング
  • 昼:なし
  • 夜:サラダ、ローストビーフ、ミニおでん、牛タン、巻きずし、缶ビール350ml2本、酎ハイ

 

28日目

  • 体重:48.60㎏(前日より±0.0㎏)
  • 体脂肪:旅先なので測定できず

午後から、風邪がひどくなって、お正月というのにダウンしてしまいました。

  • 朝:バイキング
  • 昼:みかん、お節
  • 夜:キャベツと豚肉のポン酢蒸し、チーズかまぼこ、サラミ、ミニそば

 

29日目

  • 体重:測定できず
  • 体脂肪:測定できず

昨日の夜から、風邪のため寝たきり状態で、飲まず食わずといった感じ。

  • 朝:バナナジュース
  • 昼:みかん
  • 夜:みかん、チーズ

 

30日目

  • 体重:47.80㎏(前々日より-0.8㎏)
  • 体脂肪:28.86

昼過ぎからようやく起きだしたものの、食欲なし。

  • 朝:しじみスープ
  • 昼:リゾット
  • 夜:キャベツと豚肉のポン酢蒸し、

3日間禁酒!

1か月後の結果は次ページ。

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