秋の美肌ケア|秋肌のお手入れで気を付けるべきこと

リペアジェル ほうれい線乾燥肌ケア

夏が終わって、目っきり過ごしやすくなってきた秋。

紫外線も弱くなってきて、お肌への負担は減ってきたともいえますが、秋肌のお手入れこそが肝心なのです。
毎年冬の乾燥肌に悩むあまりに、乾燥肌の方は、いきなりクリームを多用する傾向が・・・
でも、夏の疲れが残ったままの肌に、クリームを塗りたくっても無意味です!

これから始まる「乾燥の季節」を呪切るためには、秋こそ肌の癒しを!

秋肌とは?

夏の間、強い紫外線にさらされてきたお肌。
夏の終わり、秋の気配がし始めると、なんとなくお肌がくすんだような?
艶がなくなったような感じはありませんか?

夏の紫外線は、角質層の保湿機能やバリア機能を低下させます。
働きの鈍くなった肌は、ターンオーバーが乱れて、角質が固く厚くなってしまっています。
これが「くすみ」や「ごわつき」なんですね。

そのままの状態で、乾燥が気になるからとクリームを塗りたくっても、美容成分は肌の奥には届きません

乾燥シーズンとなる冬が来る前の秋にこそ、しっかりとケアしておく必要があります。

秋の肌ケア 朝のお手入れ

秋肌のお手入れ

朝もしっかりと洗顔。
寝ているだけだから、洗顔はそんなに必要ないと思っていませんか?
寝ている間に、肌は生まれ変わっているのです。
新しい肌と入れ替わるための、「剥がれ落ちるべき角質」をしっかりと落としすことが肝心。
とはいっても、ゴシゴシこすって、肌に摩擦などの負担を与えるのはタブー。
朝も、しっかりと洗顔料を使って顔を洗いましょう。

肌が乾燥すると、まず気になるのが目元、口元。
乾燥すると、小じわが目立ってきます。
まずは、朝の予防ケアの段階で、美容液や乳液は小じわ対策用のものを。
目元の小じわが気になる方は、アイクリームも忘れずに。

お手入れが終わったらメイク。
夏のメイクは紫外線拡散効果のあるパウダリーファンデーションがおすすめですが、
秋のメイクは、リキッド・ファンデーションがおすすめです。

秋の肌ケア 夜のお手入れ

昼間のメイクや汚れは、しっかりと落とすことが肝心。
クレンジング゙や洗顔料などで、皮脂汚れ、メイクをしっかりと落としましょう。
また、同時に古い角質も
肌が乾燥してくると、ハリや弾力をつかさどるコラーゲンやエラスチンがもろくなって、たるみが発生します。
冬場は寒さで体もこわばるので、血行も悪くなりますので、リフティングやけっこう促進も意識して、美肌エクササイズやマッサージを。
リフティング系のクリームを塗るときは、下から上へ、頬を引き上げるようにして塗ります。

オイリー肌の人も保湿を!

オイリー肌といっても、部分的に乾燥しているところはありませんか?
Tゾーンは脂っぽいけど、頬はカサカサしている
という方。
スキンケアの基本は顔全体の水分と脂分のバランスです。
オイリー肌でも、この季節は保湿が必要です。
夜のお手入れには、Tゾーンを除いた部分に保湿用の美容液やクリームを使うようにしましょう。

まとめ

秋になると本格的な乾燥対策が必要です。
お肌のお手入れはもちろんのこと、身体の内側からも潤いを補うようにしましょう。
みずみずしいお肌のためにかかせないのが「イソフラボン」
大豆製品を意識して摂るようにしましょう。
また、むくみを解消してくれるのがカリウム。
茎わかめに多く含まれています。
その他、血行をよくして冷え症を改善してくれるのが鶏肉です。
鶏肉には、美肌つくりにはかかせないアミノ酸も多く含まれていますので、積極的に摂る異様にしましょう。

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